domenica 24 novembre 2013

FRAPPE' AL KIWI

1 yogurt di soia naturale
1 kiwi
semi di zuccha e girasole tostati


Non so se è propri un frappè....
Ho tagliato il kiwi, aggiunto lo yogurt e con il il mixer ho frullato e montato bene il tutto.
Non ho aggiunto zuccheri perchè non posso, ma volendo si può fare....
E aggiunto un pò di semi tostati e mangiato a colazione




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